Zurück zu Rezepten
Gigantes Plaki
Riesenweiße Bohnen, langsam gebacken in einer reichhaltigen Tomatensauce - griechisches Komfortessen vom Feinsten.
Gigantes Plaki, oder gebackene Riesenbohnen, ist eines der beliebtesten vegetarischen Gerichte der griechischen Küche. Diese riesigen weißen Bohnen - fast so groß wie ein Daumennagel - werden langsam in einer reichhaltigen Tomatensauce gebacken, bis sie cremig, zart und absolut unwiderstehlich sind. Es ist die Art von Gericht, die beweist, dass vegetarisches Essen genauso befriedigend sein kann wie jedes Fleischgericht.
Wir beginnen mit getrockneten Riesenbohnen (gigantes), die wir über Nacht einweichen, dann köcheln wir sie, bis sie gerade zart sind. Anschließend werden sie langsam mit einer Sauce aus reifen Tomaten, süßen Zwiebeln, viel Knoblauch und einer großzügigen Menge Olivenöl gebacken. Die lange Backzeit ermöglicht es den Bohnen, all die wunderbaren Aromen aufzunehmen, während sie eine leicht karamelisierte Oberfläche entwickeln.
Gigantes werden traditionell als Teil eines griechischen Meze-Angebots serviert, sind aber groß genug, um als Hauptgericht mit knusprigem Brot und Feta-Käse zu dienen. Am besten schmecken sie bei Zimmertemperatur, wenn sich die Aromen vollständig miteinander verbunden haben.
Wir beginnen mit getrockneten Riesenbohnen (gigantes), die wir über Nacht einweichen, dann köcheln wir sie, bis sie gerade zart sind. Anschließend werden sie langsam mit einer Sauce aus reifen Tomaten, süßen Zwiebeln, viel Knoblauch und einer großzügigen Menge Olivenöl gebacken. Die lange Backzeit ermöglicht es den Bohnen, all die wunderbaren Aromen aufzunehmen, während sie eine leicht karamelisierte Oberfläche entwickeln.
Gigantes werden traditionell als Teil eines griechischen Meze-Angebots serviert, sind aber groß genug, um als Hauptgericht mit knusprigem Brot und Feta-Käse zu dienen. Am besten schmecken sie bei Zimmertemperatur, wenn sich die Aromen vollständig miteinander verbunden haben.
Vorbereitung: 15 mins + soaking
Koch: 3 hours
Portionen: 6-8
Easy
Zutaten
500 g getrocknete große weiße Bohnen (Gigantes)
1 große Zwiebel, gewürfelt
4 Knoblauchzehen, gehackt
400 g gehackte Tomaten
2 EL Tomatenmark
160 ml Olivenöl
1 EL getrockneter Oregano
1 TL Zucker
1/2 TL Paprika
240 ml heißes Wasser
Salz und Pfeffer
Frische Petersilie zum Garnieren
1 große Zwiebel, gewürfelt
4 Knoblauchzehen, gehackt
400 g gehackte Tomaten
2 EL Tomatenmark
160 ml Olivenöl
1 EL getrockneter Oregano
1 TL Zucker
1/2 TL Paprika
240 ml heißes Wasser
Salz und Pfeffer
Frische Petersilie zum Garnieren
Anweisungen
1. Bohnen über Nacht einweichen. Abtropfen lassen, mit frischem Wasser bedecken und 45-60 Minuten köcheln lassen, bis sie gerade zart sind. Abtropfen lassen.
2. Zwiebel in der Hälfte des Olivenöls anbraten, bis sie weich ist. Knoblauch hinzufügen, 1 Minute kochen.
3. Tomaten, Tomatenmark, Oregano, Zucker, Paprika, Salz und Pfeffer hinzufügen. 10 Minuten köcheln lassen.
4. Bohnen in eine Auflaufform geben. Tomatensauce darüber gießen. Heißes Wasser und das restliche Olivenöl hinzufügen.
5. Unbedeckt bei 180°C 1,5-2 Stunden backen, gelegentlich umrühren, bis die Bohnen sehr zart sind und die Sauce eingedickt ist.
6. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Mit Petersilie garnieren und mit knusprigem Brot und Feta servieren.
2. Zwiebel in der Hälfte des Olivenöls anbraten, bis sie weich ist. Knoblauch hinzufügen, 1 Minute kochen.
3. Tomaten, Tomatenmark, Oregano, Zucker, Paprika, Salz und Pfeffer hinzufügen. 10 Minuten köcheln lassen.
4. Bohnen in eine Auflaufform geben. Tomatensauce darüber gießen. Heißes Wasser und das restliche Olivenöl hinzufügen.
5. Unbedeckt bei 180°C 1,5-2 Stunden backen, gelegentlich umrühren, bis die Bohnen sehr zart sind und die Sauce eingedickt ist.
6. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Mit Petersilie garnieren und mit knusprigem Brot und Feta servieren.